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Methodik des Ausdauertrainings
Beiträge zur Lehre und Forschung im Sport 165
ISBN/EAN: 9783778046524
Umbreit-Nr.: 1071996
Sprache:
Deutsch
Umfang: 340 S.
Format in cm: 2.2 x 21 x 15
Einband:
kartoniertes Buch
Erschienen am 15.10.2010
Auflage: 2/2010
- Kurztext
- Die Komplexität des Trainings erfordert eine Sichtweise, welche die Belastungs-Beanspruchungs-Regulation sowohl aus leistungsphysiologischer als auch sportwissenschaftlicher Sicht thematisiert. Diese Vorgehensweise erfordert eine Auseinandersetzung mit den biologischen Veränderungen durch Training und Umwelteinflüssen unter verstärkter Berücksichtigung individueller Leistungsvoraussetzungen. Schwerpunkte des Lehrbuches sind die Systematik des Ausdauertrainings, die sportartspezifische Leistungsdiagnostik, die Trainings- und Belastungssteuerung, die spezielle Ernährung des Ausdauersportlers sowie das Ausdauertraining in der Sekundärprävention. Für Sportstudenten, Sportärzte, Sportlehrer, Sporttherapeuten, Trainer, Übungsleiter und Ausdauersportler.