L'instant Introspectif - 50 techniques d'introspection

Zusatztext

L'Instant Introspectif ¿ Audiobook de bien-être
 
 Prenez un moment pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même. L'Instant Introspectif vous accompagne dans un voyage intérieur apaisant, grâce à des épisodes courts mêlant réflexions guidées, visualisations et exercices de pleine présence.
 
 Explorez votre regard intérieur, identifiez vos croyances limitantes, pratiquez la pleine conscience ou laissez vos pensées se déployer à travers l'écriture et le silence. Chaque épisode est un souffle de calme, conçu pour cultiver l'équilibre, la sérénité et la santé mentale, et pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, écouter les autres et prendre soin de vous au quotidien.
 
 Un audiobook immersif pour ralentir, se recentrer et savourer l'instant présent, jour après jour.

Autorenportrait

John Mac est un auteur, réalisateur et producteur de podcasts depuis 2020. Il a notamment travaillé sur les séries : Crimes - Histoires Vraies, Paranormal - Histoires Vraies et Espions - Histoires Vraies décline cela dans les différents languages

Weitere Details