Trainingsplanung für das Krafttraining
eBook - Individuelles Trainingsprogramm für das Krafttraining anhand eines Fallbeispiels, Digitale Originalausgabe (eBook ohne Printausg.)
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Zusatztext
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe aus dem Fachmodul "Trainingslehre 1" umfasst eine Trainingsplanung für das Krafttraining mit den Zielen des Muskelaufbaus, Senkung des Blutdrucks sowie Stärkung der Rumpfmuskulatur für einen 25-jährigen männlichen Probanden. Aus dem Inhalt:- Diagnose (Allgemeine und biometrische Daten, Krafttestung);- Zielsetzung/Prognose; - Trainingsplanung Makrozyklus/ Mesozyklus;- Literaturrecherche
Weitere Details
Erschienen: 15.02.2022
Umfang: 16 S., 0.70 MB
Sprache: Deutsch
ISBN/EAN: 9783346591593
Umbreit-Nr.: 5165820
