Trainingsplanung für das Krafttraining
Individuelles Trainingsprogramm für das Krafttraining anhand eines Fallbeispiels
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Zusatztext
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe aus dem Fachmodul "Trainingslehre 1" umfasst eine Trainingsplanung für das Krafttraining mit den Zielen des Muskelaufbaus, Senkung des Blutdrucks sowie Stärkung der Rumpfmuskulatur für einen 25-jährigen männlichen Probanden. Aus dem Inhalt: Diagnose (Allgemeine und biometrische Daten, Krafttestung); Zielsetzung/Prognose; Trainingsplanung Makrozyklus/ Mesozyklus; Literaturrecherche
Weitere Details
Erschienen: 22.02.2022
Umfang: 20 S.
Sprache: Deutsch
Einband: KT
Format: 0.2 x 21 x 14.8 cm
ISBN/EAN: 9783346591609
Umbreit-Nr.: 5210574
