Zyklusbasiertes Training für Frauen
Praxisleitfaden für Kraft, Ausdauer und hybrides Training entlang des Menstruationszyklus
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Zusatztext
Zyklusbasiertes Training für Frauen - Praxisleitfaden für Kraft-, Ausdauer- und hybrides Training entlang des Menstruationszyklus ist ein Wegweiser, um Training nach Zyklusphasen sinnvoll zu planen. Du erfährst, wie du Krafttraining für Frauen, Ausdauertraining für Frauen und hybrides Training strukturieren kannst. Geeignet für regelmäßig trainierende Frauen in verschiedenen Disziplinen, die einen Ratgeber suchen, der robuste Grundlagen mit alltagstauglichen Entscheidungen verbindet
Weitere Details
Erschienen: 16.08.2025
Umfang: 172 S.
Sprache: Deutsch
Einband: KT
Format: 1 x 19 x 12.5 cm
Lesealter: Lesealter: 1-99 J.
ISBN/EAN: 9783565001811
Umbreit-Nr.: 7397417
