Kurzzeitfasten

Zusatztext

<b>Fasten für die Gesundheit: Wie Kurzzeitfasten Körper und Geist revitalisiert</b><br /><br /><b>Der Mensch ist zum zeitweisen Fasten geboren. </b>Das zeigt sich einerseits an den enormen <b>gesundheitlichen Vorteilen</b>, die das sogenannte "Kurzzeit-" oder auch "Intervallfasten" mit sich bringt. Herz und Darm werden entlastet, Krebszellen ausgehungert, Entzündungen eingedämmt, Depressionen gemildert und körpereigene Zellen verjüngt.<p>Es zeigt sich aber auch ganz unmittelbar an unserem Gewicht. <b>Denn es gibt kaum eine einfachere und effektivere Art, dauerhaft schlank zu werden </b>¿ ohne Kalorienzählen, ohne Jojo-Effekt, ja, sogar ohne Sport.<p>Der bekannte Arzt und Fastenexperte Ruediger Dahlke beschreibt in seinem Buch die verschiedenen Arten des Kurzzeitfastens und ihre Vorteile. Er zeigt, wie man sich <b>ganz praktisch und Schritt für Schritt </b>an das Kurzzeitfasten annähert, wie man es in seinen Alltag integriert, was man je nach Lebenssituation und Fastenzweck beachten sollte und welche Fasten-Strategien in bestimmten Situationen hilfreich sind, wie beispielsweise auf Reisen oder am Arbeitsplatz.

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