Herzgesund

Zusatztext

<p><strong>&bull; Das 4-Wochen-Programm f&uuml;r eine herzgesunde Ern&auml;hrung und einen bewegten Alltag </strong> <strong>&bull; F&uuml;r Herzkranke geeignet, aber auch f&uuml;r alle, die mit Bewegung ihr Leben verbessern wollen</strong></p> <p><strong>In vier Wochen zu einem herzgesunden Lebensstil</strong> Herzerkrankungen sind die Todesursache Nr. 1 in Deutschland. Kein Wunder, dass viele Menschen vorbeugen oder nach der Diagnose einer Herzkrankheit ihr Leben ges&uuml;nder gestalten wollen. In ihrem Ratgeber zeigt die Sport- und <strong>Ern&auml;hrungsmedizinerin Dr. med. Ursula Manunzio</strong>, wie man zu einem herzgesunden Lebensstil findet. Sie erkl&auml;rt, wie das Herz aufgebaut ist, welche Erkrankungen seine Funktion einschr&auml;nken und was man tun kann, damit es im Takt bleibt. Neben medizinischen Infos gibt sie ihren Leserinnen und Lesern ein <strong>4-Wochen-Programm mit &Uuml;bungen und Rezepten</strong> an die Hand &ndash; mit vielen Impulsen f&uuml;r Ern&auml;hrung und Bewegung, die sich leicht umsetzen und in den Alltag integrieren lassen.</p> <p><strong>Aus dem Inhalt:</strong> Der Aufbau des Herzens Herzkrankheiten und ihre Behandlung Untersuchungsmethoden Wichtige Blutwerte Herzgesunde Ern&auml;hrung Mut zum Sport Herzgesund entspannen Das 28-Tage-Programm f&uuml;r einen herzgesunden Lebensstil</p>

Autorenportrait

Dr. med. Ursula Manunzio ist Ärztin für Sportmedizin, Ernährungsmedizin, Prävention und Rehabilitation (DGPR). Sie ist ärztliche Leiterin der Sportambulanz der Uniklinik Bonn und als Ärztin und Dozentin an der Deutschen Sporthochschule Köln tätig. Seit vielen Jahren betreut sie Athleten des Landessportbundes und des Olympiastützpunkts Rheinland. Nebenberuflich ist sie als sportliche Leitung bei Triathloncamps unterwegs. Prävention wird bei ihr groß geschrieben. Sie arbeitet mit ihren Patienten daher insbesondere über eine Lebensstilveränderung hin zu mehr Bewegung und gesunder Ernährung. Aus eigener Erfahrung weiß Ursula Manunzio, dass die Zeit nicht immer für aufwendige Prozeduren reicht. Daher hat sie in ihrem Buch Vorschläge zusammengefasst, die in jeden Alltag hineinpassen.

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