Cómo dejar de fumar

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Si sabemos que fumar es malo, ¿por qué fumamos?Si creemos que podemos dejarlo cuando queramos, ¿por qué no lo dejamos?Si nos dicen que dejarlo es posible, ¿por qué nos cuesta tanto?¿Sabías que puedes dejar de fumar sin engordarte?

Autorenportrait

El Dr. FRANCISCO MARÍN es médico de atención primaria, autor de varios blogs de salud (Consejos Médicos; Qué puedo comer; El blog antiestrés) y colaborador de la revista Saber Vivir. Por su parte, Susana Alcaide es licenciada en Periodismo por la UAB, redactora y guionista de radio y televisión y también colabora habitualmente en Saber Vivir. Ambos han preparado un libro práctico, directo y minucioso que te va a acompañar en cada una de las fases del proceso que va a cambiar tu vida. Porque dejar de fumar te va a salvar. Aquí encontrarás las razones, los ejercicios, las respuestas y los trucos que necesitas saber para lograrlo.

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