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Fitness
Hörbuchdownload - Selbstverbesserung durch Geheimdienstmethoden, Gelesen von Markus Meuter
ISBN/EAN: 9781628611908
Umbreit-Nr.: 1925858
Sprache:
Deutsch
Umfang: 0 S., 52.01 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 26.03.2021
Auflage: 1/2021
E-Book
Format:
DRM: Nicht vorhanden
- Zusatztext
- Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness mithilfe der Geheimdienstmethoden!Fitness wird unterschiedlich definiert. Sie beschreibt einen Zustand, der die körperliche Leistungsfähigkeit bzw. die Entwicklung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten umfasst: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination. Darüber hinaus geht es aber auch um psychische und soziale Komponenten, Gesundheit und Wohlbefinden.Kurz gesagt beschreibt sie einen gesunden Lebensstil. Fitness umfasst besondere Kenntnisse darüber, wie Ihr Körper funktioniert und wovon er lebt.Jeder und jede kann versuchen, die eigene Kraft und Ausdauer zu erhöhen und sich gleichzeitig praktische Fähigkeiten anzueignen, die im echten Leben nützlich sein können.Mit dem Buch "Fitness. Selbstverbesserung durch Geheimdienstmethoden" werden Sie genau so trainieren, wie die Profis.Sie werden erkennen:- wie man das Training richtig angeht,- welche Grundregeln und Prinzipien man beachten soll,- warum gesunde Ernährung von großer Bedeutung ist,- welche Workouts Geheimagenten gebrauchen,- welche Übungsarten am effektivsten sind.(c), (P) 2017 ABP Verlag