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Trainer-Manual - Aktiv und sicher durchs Leben mit dem LiFE Programm

eBook - Evidenzbasierte Sturzprophylaxe für Senioren
Schwenk, Michael/Fiatarone Singh, Maria/Clemson, Lindy u a
SPRINGER
ISBN/EAN: 9783662575826
Umbreit-Nr.: 5698957

Sprache: Deutsch
Umfang: 0 S., 2.20 MB
Format in cm:
Einband: Keine Angabe

Erschienen am 01.10.2018
Auflage: 1/2018


E-Book
Format: PDF
DRM: Digitales Wasserzeichen
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  • Zusatztext
    • <p>Auf Zehenspitzen die Zähne putzen, auf einem Bein die Haare kämmen, auf den Fersen in die Küche gehen zeigen Sie Senioren, wie der Alltag zum Fitness-Studio wird! Als Therapeuten oder Trainer können Sie mit dem LiFE Programm (LiFE= Lifestyle-integrated Functional Exercise), entwickelt an der University of Sydney, das Sturzrisiko älterer Menschen nachweislich verringern.  Mit gezielten Übungen können Muskelkraft und Gleichgewicht verbessert, sowie die körperliche Aktivität erhöht werden. <b></b></p><p>Mit diesem Buch erfahren Sie die praktische Umsetzung des evidenzbasierten LiFE Programms und erhalten Tipps und Vorschläge für die Gestaltung der Trainingseinheiten.</p><p>In diesem Buch finden Sie u.a. Hintergründe und Ziele des LiFE Programms, Assessments zur Erfassung der aktuellen Leistungsfähigkeit, Trainingsmöglichkeiten im Alltag, Prinzipien der LiFE-Übungen, Anleitungen für jede Trainingseinheit,   Vorlagen für die Dokumentation des Trainings.</p><p> Tragen Sie dazu bei, dass Senioren bis ins hohe Alter aktiv und mobil bleiben können!<br></p>
  • Kurztext
    • Auf Zehenspitzen die Zahne putzen, auf einem Bein die Haare kammen, auf den Fersen in die Kuche gehen - zeigen Sie Senioren, wie der Alltag zum Fitness-Studio wird! Als Therapeuten oder Trainer konnen Sie mit dem LiFE Programm (LiFE= Lifestyle-integrated Functional Exercise), entwickelt an der University of Sydney, das Sturzrisiko alterer Menschen nachweislich verringern.  Mit gezielten Ubungen konnen Muskelkraft und Gleichgewicht verbessert, sowie die korperliche Aktivitat erhoht werden.  Mit diesem Buch erfahren Sie die praktische Umsetzung des evidenzbasierten LiFE Programms und erhalten Tipps und Vorschlage fur die Gestaltung der Trainingseinheiten.In diesem Buch finden Sie u.a. Hintergrunde und Ziele des LiFE Programms, Assessments zur Erfassung der aktuellen Leistungsfahigkeit, Trainingsmoglichkeiten im Alltag, Prinzipien der LiFE-Ubungen, Anleitungen fur jede Trainingseinheit,    Vorlagen fur die Dokumentation des Trainings. Tragen Sie dazu bei, dass Senioren bis ins hohe Alter aktiv und mobil bleiben konnen!
  • Autorenportrait
    • <p></p><p><b>Lindy Clemson, Jo Munro und Maria Fiatarone Singh</b> sind die Autoren der Originalpublikation des LiFE Programms.</p><p><b>Dr. Michael Schwenk</b>, Sportwissenschaftler und Leiter der Nachwuchsgruppe Bewegung, körperliche Leistung und Gesundheit in der zweiten Lebenshälfte am Netzwerk AlternsfoRschung (NAR) Universität Heidelberg<br></p><p><b>Corinna Nerz,&nbsp;</b>Sportwissenschaftlerin an der Klinik für Geriatrische Rehabilitation am Robert-Bosch-Krankenhaus in Stuttgart<br></p><p></p><p></p>