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Bauch, Beine, Po
Das effektive Training für die Traumfigur
ISBN/EAN: 9783625128410
Umbreit-Nr.: 1158100
Sprache:
Deutsch
Umfang: 144 S., mit zahlr. farb. Abb.
Format in cm: 1.4 x 24 x 17
Einband:
kartoniertes Buch
Erschienen am 15.01.2011
- Zusatztext
- Sie sind die überflüssigen Pfunde leid und möchten lieber einen straffen Bauch, toll geformte Beine und einen knackigen Po? 'Bauch · Beine · Po' ist das klassische Problemzonentraining! Mit und ohne Zusatzgeräte werden dabei die wichtigsten Körperregionen gekräftigt und vorwiegend die Bauch-, Bein-, Rücken- und Gesäßmuskulatur trainiert. Mit nur wenigen Minuten Trainingseinsatz am Tag können Sie so Ihren Körper in Form bringen und Ihre Haut straffen. Das effektive, professionell erprobte BBP-Trainingsprogramm in diesem Buch bietet mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen Basisübungen für Einsteiger und ein Aufbautraining für Geübte, darüber hinaus ein effektives Workout fürs Büro, zahlreiche Anti-Cellulite-Tipps sowie Hantelgymnastik für einen schönen Busen.
- Autorenportrait
- Christa G. Traczinski ist Psychologin, Gestalttherapeutin, Heilpraktikerin und Yogalehrerin. Als Autorin zahlreicher Bücher entwickelt sie Ideen und Konzepte zum Thema Wellness, Fitness und Gesundheit. Robert S. Polster ist Body & Mind-Coach, Autor und Personal Trainer. Beide leben gemeinsam in Berlin, wo sie unter ihrem Label energyzone ganzheitliche Buch- und Filmkonzepte sowie Seminare für Gesundheit, Selbstfindung und persönliches Wachstum anbieten und international tätige Trainer ausbilden.