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Un lugar tranquilo
eBook - Programa de mindfulness para enseñar a niños y adolescentes a manejar el estrés y las emociones difíciles, Psicología
ISBN/EAN: 9788499888316
Umbreit-Nr.: 9824426
Sprache:
Spanisch
Umfang: 264 S., 10.32 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 08.09.2020
Auflage: 1/2020
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen
- Zusatztext
- Hoy en día, los niños, niñas y adolescentes están sometidos a una gran presión, ya sea en la escuela, la familia, con los compañeros o a través de las nuevas tecnologías. Por ello es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean útiles para manejar el estrés y que, a su vez, les permitan desarrollarse sanos y felices.Numerosos estudios científi cos demuestran que la práctica del mindfulness disminuye la ansiedad y la depresión, incrementa la atención, el aprendizaje y la resiliencia de niños y adolescentes.Un lugar tranquilo ofrece a madres y padres, educadores y terapeutas un programa de mindfulness de ocho semanas para que niños y adolescentes puedan manejar el estrés y la ansiedad que hay en sus vidas, gestionar las emociones difíciles, incrementar la comunicación positiva, ser más amables con ellos mismos y los demás o mejorar su bienestar físico, mental y emocional.
- Kurztext
- Hoy en dia, los ninos, ninas y adolescentes estan sometidos a una gran presion, ya sea en la escuela, la familia, con los companeros o a traves de las nuevas tecnologias. Por ello es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean utiles para manejar el estres y que, a su vez, les permitan desarrollarse sanos y felices. Numerosos estudios cientfi cos demuestran que la prctica del mindfulness disminuye la ansiedad y la depresin, incrementa la atencin, el aprendizaje y la resiliencia de nios y adolescentes. Un lugar tranquilo ofrece a madres y padres, educadores y terapeutas un programa de mindfulness de ocho semanas para que nios y adolescentes puedan manejar el estrs y la ansiedad que hay en sus vidas, gestionar las emociones difciles, incrementar la comunicacin positiva, ser ms amables con ellos mismos y los dems o mejorar su bienestar fsico, mental y emocional.
- Autorenportrait
- Amy Saltzman es médica holística, coach de mindfulness, científica, esposa, madre, deportista nata y poeta ocasional. Su pasión es ayudar a gente de todas las edades a tener una vida más plena y a descubrir el "lugar tranquilo" que se halla en su interior.