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Theraband & Pezziball
eBook - Modernes Training für einen starken Rücken
ISBN/EAN: 9783767920187
Umbreit-Nr.: 7362294
Sprache:
Deutsch
Umfang: 128 S., 8.67 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 07.10.2014
Auflage: 1/2014
E-Book
Format: EPUB
DRM: Adobe DRM
- Zusatztext
- Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten.
- Autorenportrait
- Andrea Röwekamp, Jahrgang 1967, ist Diplomsportlehrerin und ausgebildete Ruckenschulleiterin. Sie war viele Jahre Leiterin der Sport- und Bewegungstherapie in einer orthopädischen Rehabilitationsklinik. Derzeit arbeitet Andrea Röwekamp in einem Zentrum fur physikalische Therapie in Rheda-Wiedenbruck. Ihr Aufgabenbereich liegt in der Betreuung von Patienten in der medizinischen Trainingstherapie sowie die Leitung von Reha-Sportgruppen mit unterschiedlichen Indikationen.