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Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan
eBook
ISBN/EAN: 9783641212247
Umbreit-Nr.: 725164
Sprache:
Deutsch
Umfang: 224 S., 59.16 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 10.04.2017
Auflage: 1/2017
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen
- Zusatztext
- <b>Der neue Bestseller mit Matthias Steiner</b><br /><br />In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer.