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Stressregulation durch Sport und Bewegung
eBook - Wie Alltagsbelastungen durch körperliche Aktivität besser bewältigt werden können, essentials
ISBN/EAN: 9783658296803
Umbreit-Nr.: 8970864
Sprache:
Deutsch
Umfang: 0 S., 0.96 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 24.03.2020
Auflage: 1/2020
E-Book
Format: PDF
DRM: Digitales Wasserzeichen
- Zusatztext
- Die Frage, wie Bewegung und Sport dazu beitragen können, mit Stress und Belastungen im Alltag gesundheitsschonend&nbsp; umzugehen, hat für viele Menschen hohe subjektive Relevanz. In diesem<i>essential</i> stellen Markus Gerber und&nbsp;Reinhard Fuchs die gesundheitsrelevanten Aspekte von Bewegung und Sport in kompakter Form dar. Die Autoren geben einen Überblick darüber, was zu diesem Thema bereits bekannt ist, welche Erwartungen an den Sport realistischerweise geknüpft werden dürfen und woran im Speziellen gedacht werden sollte, wenn man Bewegung und Sport als Mittel zur Stressbewältigung vermitteln bzw. nutzen möchte.
- Kurztext
- Die Frage, wie Bewegung und Sport dazu beitragen konnen, mit Stress und Belastungen im Alltag gesundheitsschonend&nbsp; umzugehen, hat fur viele Menschen hohe subjektive Relevanz. In diesem essential stellen Markus Gerber und &nbsp;Reinhard Fuchs die gesundheitsrelevanten Aspekte von Bewegung und Sport in kompakter Form dar. Die Autoren geben einen Uberblick daruber, was zu diesem Thema bereits bekannt ist, welche Erwartungen an den Sport realistischerweise geknupft werden durfen und woran im Speziellen gedacht werden sollte, wenn man Bewegung und Sport als Mittel zur Stressbewaltigung vermitteln bzw. nutzen mochte.
- Autorenportrait
- <p>Prof. Dr. Markus Gerber ist Leiter der Abteilung für Sport und psychosoziale Gesundheit am Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit (DSBG) der Universität Basel, Schweiz.<br>Prof. Dr. Reinhard Fuchs lehrt Sportpsychologie am Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universität Freiburg in Freiburg im Breisgau.</p>